Эфирные масла, детальный обзор и как они работают
Эфирные масла являются неотъемлемой частью альтернативной медицины в контексте ароматерапии. Они избавляют от физических недугов и благотворно влияют на душу. Их возможные области применения разнообразны, просты в исполнении и не сопряжены с большими рисками. Поэтому растительные экстракты подходят и для самолечения. Прочтите здесь, какие они помогают, при каких жалобах и как их использовать.
Содержание
Эфирные масла
Это натуральные вещества, вырабатываемые растениями. Они состоят из органических веществ, таких как спирты, сложные эфиры, кетоны или терпены. Они имеют маслянистую консистенцию и испаряются, не оставляя остатка, т.е. испаряются в «эфире». Что общего у всех эфирных масел, так это интенсивный аромат, который они испускают при испарении.
Детальный обзор эфиров
В медицине их используются для поддержки терапии психических и физических заболеваний. Для этой цели они добываются из растений путем перегонки с водяным паром, иногда также методом холодного отжима.
Лечение различных недугов и болезней ими называется ароматерапией. Влияние их на человека неоспоримо и доказано учеными-натуралистами и натуропатами.
Ароматерапевты используют их специально для лечения физических и психических проблем. Они могут оказывать воздействие на человека, как своим запахом, так и прямым наружным и внутренним применением.
Эфиры также подходят для самолечения, потому что они просты в использовании.
Как работают эфирные масла
Они эффективны против многих заболеваний. Растения вырабатывают эфирные масла для привлечения насекомых или отпугивания вредителей и таким образом защищают растение от болезней. Эти эффекты полезны и для человека. Масла попадают в организм непосредственно через кожу или желудочно-кишечный тракт.
Эффект аромата эфира
Прежде всего, его аромат обладает целебным действием. Молекулы запаха проникают через нос к обонятельной слизистой оболочке, которая является частью центральной нервной системы.
Само обоняние находится в древнейшей части мозга, лимбической системе. Ароматические раздражители могут вызвать высвобождение там веществ-мессенджеров, которые оказывают болеутоляющее действие или создают ощущение благополучия.
Также выделяются эндорфины. Они обладаю обезболивающим эффектом, и поднимают настроение.
Таблица эффектов эфира:
Антибиотик, дезинфицирующее действие:
- Лаванда.
- Гвоздика.
- Эвкалипт.
- Масло чайного дерева.
- Ромашка.
- Лук.
Пищеварительный эффект:
- Семена тмина.
- Майоран.
- Корица.
Простуда:
- Ель.
- Эвкалипт.
Кашель:
- Тимьян.
- Мускатный орех.
- Мята перечная.
- Туя.
- Лимон.
Обезболивающий эффект:
- Мята перечная.
- Ромашка.
- Каепут.
- Бергамот.
- Герань.
Спазмолитический эффект:
- Лаванда.
- Лимонный бальзам.
- Иланг-Иланг.
Эффект ухода за кожей:
- Лаванда.
- Бензоин.
- Роза.
Средство от комаров:
- Цитронелла.
- Эвкалипт.
- Чайное дерево.
Эфирные масла для души и духа
Следующие ароматы положительно влияют на самочувствие и настроение или способствуют концентрации внимания:
- Розмари.
- Еловые иголки.
- Тимьян.
- Цитронелла.
- Мускатный орех.
Улучшающий настроение:
- Роза.
- Нероли.
- Герань.
- Лемонграсс.
- Мандарин.
Активация человека:
- Еловая игла.
- Мускатный орех.
- Тимьян.
- Цитронелла.
- Розмарин.
Афродизиак:
- Роза.
- Пачули.
- Сандаловое дерево.
Концентрацию человека даёт:
- Эвкалипт.
- Розмарин.
- Кайегут.
- Лемонграсс.
Применение эфирных масел
Существуют готовые смеси для ароматерапии против некоторых недугов. Кроме того, вы можете составить их самостоятельно, используя таблицы эффектов, или проконсультироваться с опытным ароматерапевтом.
Если вы хотите только добиться приятного запаха в помещении с помощью масел и, таким образом, способствовать своему общему самочувствию, вы должны просто позволить своему носу вести вас.
Попробуйте различные смеси ароматов и понаблюдайте за настроением, в котором тот или иной аромат особенно хорош для вас.
Обзор полезных применений
Если вы используете чистые эфирные масла, которые ранее были извлечены из растений, существует множество возможных применений, в том числе и в ароматических лампах и комнатных диффузорах:
- Аромат для дыхания.
- Для массажа и ухода за кожей.
- Бальзам для нанесения на кожу.
- Настой для сауны.
- Добавки для ванн.
- Жидкости для полоскания рта.
Нанесение разбавленных эфиров непосредственно на кожу. Внутреннее использование при приеме внутрь
Аромалампа
Вы можете капнуть несколько капель в воду в аромалампу или комнатный диффузор и сразу насладиться ароматом растения. Вы также можете добавить несколько капель непосредственно в воду для настоев в сауне.
Ароматизированная ванна
Однако если вы хотите принять полную или частичную ванну с эфирными маслами, вы должны сначала смешать их с эмульгатором, таким как нейтральный гель для душа, мед или крем, прежде чем добавлять их в воду. То же самое касается любой формы нанесения их на кожу.
Кстати, масла оставляют на белье пятна, которые уже невозможно отстирать, но не жирную пленку.
Эфирные масла также эффективны, когда их не экстрагируют, а вместо них используют само растение, например, в виде:
специи
чай
паровые бани
окуривание
Внимание! Опасности и побочные эффекты
Чистые эфирные масла не должны вступать в прямой контакт с кожей и слизистыми оболочками. Они могут вызывать сильное раздражение, поэтому их следует использовать только в разбавленном виде.
Дозировку следует подбирать тщательно, так как слишком высокие концентрации могут привести к сильному раздражению и головным болям.
Аллергическая реакция
Для того, чтобы исключить возможные аллергические реакции на эфирные масла, перед использованием следует сначала проверить совместимость эфирных масел. Нанесите каплю на сгиб руки и дождитесь реакции.
Одышка
Астматики должны быть особенно осторожны при использовании эфиров, потому что при вдыхании аромата могут возникнуть проблемы с дыханием.
Эфирные масла во время беременности
Некоторые эфирные масла могут вызывать роды, поэтому беременным женщинам следует проявлять особую осторожность при их выборе.
Эфирные масла для младенцев и детей
Существуют также специальные масла для детей. С ним часто смешивают детскую и детскую косметику. Если вы используете это для своего ребенка , вы всегда должны работать с очень высокими разбавлениями или использовать готовые продукты, специально предназначенные для детей.